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我校开展早睡早起好习惯21天打卡活动

时间:2021-05-08 来源:学工处 作者:董晓 点击:
       为减少学生群体中的熬夜现象,帮助我校学生养成良好的睡眠习惯,心理健康教育中心特向全体学生发出早睡早起的倡议,并组织开展相应的21天打卡活动。活动采取线下登记报名+线上打卡督促的活动方式,不仅为学生高效率学习提供基础,还引导其学习时间管理的方法。
       5月7日下午2:30,在一阵欢快的音乐声中,“好好睡觉 天天向上”--早睡早起好习惯21天打卡活动拉开序幕。活动伊始,便有学生陆续前来询问,在工作人员的指导下,参与学生登记个人信息,下载“好眠”APP,并加入朋辈督促群,为后续21天的微信朋友圈打卡做好准备工作。只要按要求完成打卡,即可获得第二课堂加分和抽奖资格。截止下午6:00,已有926名学生主动报名参加活动。在现场报名结束后,许多学生还在心理健康教育中心的QQ上留言,表达想继续报名参加活动的强烈意愿。来自工业互联网学院的吴澳越同学说,“我以前一直被动熬夜,白天精神也不好,这次我拉室友一起参加这个活动,希望能相互监督,改变不好的睡眠习惯。”
       据悉,此次活动是“从心开始 健康成长”第十一届5·25心理健康文化节的子活动之一,后续将陆续开展“最美妈妈”花艺沙龙活动、心理漫画巡展、“家校共建 护航成长”家长团体辅导活动等。


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